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  • Receta de Avena con Plátano

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    evelyn olaya richadgon

    Ingredientes (para una porción):

    1. 1/2 Taza de Avena.
    2. 1 Plátano.
    3. 1 Taza de Leche Fresca.
    4. 1 Cucharada de panela / stevia / azúcar (esto depende de lo que desees para endulzar, yo utilizo panela)

    Elaboración paso a paso:

    Primero calentamos la taza de leche fresca en una olla a fuego medio y le colocamos la media taza de avena e iremos revolviendo la olla hasta que empiece a hervir, una vez que vemos que la leche con la avena está hirviendo agregamos el plátano cortado en rodajas y seguimos mezclando muy bien para que se unan en este momento apagamos la candela para que no se nos queme la leche y seguimos revolviendo con la olla caliente y agregamos la cuchara de panela (o el endulzarte que ustedes prefieran) , y listo! ya puedes servir tu desayuno saludable de avena con plátano.

    Para darle una mejor presentación puedes agregarle otro tipo de fruta, solo canela o chia esto depende de tu imaginación y las ganas que tengas de comer ese día.

    Espero lo disfrutes mucho!!!

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