Como trabajar desde casa sin procrastinar

Los tiempos han cambiado y actualmente este año 2020 nos ha llevado a tomar nuestra casa como nuestra oficina, una acción que termina siendo totalmente nuevo para muchos, quienes están acostumbrados a salir del espacio del hogar para lograr la concentración exacta para trabajar y para sentirte enfocado.

Encuentra tu espacio

Tener un espacio propio para trabajar dentro de casa es muy importante para lograr una concentración correcta el poder obtener únicamente en foco los objetivos del día del trabajo, ya sea de tu propio negocio o de tu trabajo como dependiente.

Para esto primero identifica el lugar determinado de tu casa donde puedas tener espacio personal, para no molestar a tu familia o viceversa, si tu casa u hogar es pequeño, localiza un espacio determinado donde tu sientas que puedes obtener la mayor concentración y tranquilidad para trabajar y con esto puedes hablar también con tu familia para que respeten el tiempo de tu trabajo, aunque por la situación actual en muchos hogares ya hay mas de una persona ejerciendo sus labores desde casa, pero de no ser así conversarlo es lo mejor para que puedas trabajar tranquilamente.

Si esta en tu opción es mejor optar por un lugar muy iluminado, si cuentas con una ventana podría ayudar, ya que por las jornadas laborales muchas veces el tan solo mirar unos minutos por la ventana relaja muchísimo, en especial si te encuentras en situación de cuarentena.

Establece un horario

Este punto pienso que es uno de los mas complicados para muchas personas al trabajar desde casa ya que por lo mismo que te encuentras dentro de casa, te sientes con libertad de hacer lo que desees en el momento que desees, y es correcto lo puedes hacer pero si deseas cumplir tus objetivos deberás priorizar las actividades a realizar durante el día para evitar lamentarte después, ah y no sirven los paños de agua tibia, el típico «mañana lo haré» o «mejor duermo mas para luego comenzar con fuerza» eso no servirá de nada, si lo que deseas es enfocarte en el trabajo.

Para lograr una rutina productiva, primero debes centrar tu horario de trabajo si ya tienes uno por trabajar dependiente, pues ahí solo debes establecer los objetivos que tu tienes pensado hacer ese día para tu trabajo, esto lo deber realizar cada mañana antes de iniciar tus labores, si en caso trabajas en casa de manera independiente luego de establecer tu horario de trabajo, debes organizarte, crea una lista con lo que deseas trabajar en el día y enumerala en base a lo que es mas fácil y por ultimo lo mas difícil, si es el orden correcto, esto te ayudará muchísimo, te darás cuenta que día a día terminarás muchas actividades programadas mucho mas rápido. Ah pero si dejaste algo pendiente por hacer del día anterior continúalo hasta terminarlo para evitar que esa actividad quede por ultimo o sin realizar.

Mantén un orden

El orden dentro de tu área de trabajo te ayuda y te motiva a seguir trabajando de forma productiva, evita que tu mente divague concentrándote únicamente en las labores que deseas realizar, encuentra tu orden en el que te sientas a gusto trabajando y uno que evite que tengas que movilizarte demasiado o distrayéndote por cualquier cosa.

Esto también cuenta para tu computador o tu herramienta de trabajo, si tu trabajo depende de una computadora básicamente organizar tus archivos, tus paginas y separar tu trabajo de tu red personal es super importante, que ambos no estén juntos, para esto te puedo recomendar manejar usuarios diferenciados en sesiones de Chrome yo lo utilizo y me ayuda bastante, para no ingresar a paginas que me distraigan, solo visualizo todo lo relacionado con mi trabajo o negocio y nada con mi vida personal.

Aprende a tomar una pausa

Es bueno tomar descansos cuando se esta trabajando pero hay que saber como tomarlos, una pausa en el trabajo matutino nos ayuda a despejar la mente e incluso a poder atraer mejores ideas, pero estas pausas no son igual a ver la televisión, o a quedarse pegado al celular viendo redes sociales, todo lo contrario, que esta pausa sea un momento para nosotros, por ejemplo, a mi me ayuda mucho prepararme algo de beber puede ser un café o un te o solo agua dependiendo de lo que te guste y mirar por mi ventana, en estos momentos difíciles de pandemia muchos no podemos salir de casa otros nos encontramos en la voluntad de no hacerlo para protección es por eso que con el simple hecho de mirar por mi ventana mientras bebo algo caliente me ayuda muchísimo, a veces solo miro el cielo, es algo que me relaja mucho.

Realiza estiramientos

Esta es una actividad subestimada por muchos, pero realizar pequeños estiramientos ayuda muchísimo, no solo para lograr una excelente concentración y productividad sino para sentirte físicamente mejor e incluso hasta mas animado.

Escucha música

Aunque parezca difícil de creer la música ayuda también a la concentración y también libera la tensión, relaja y activa el buen animo. Con esto no quiero decir que empieces una fiesta en tu casa cuando trabajes, sino puedes poner algo de música tipo de fondo, y te gusta la música animada pues también ayuda mucho es importante que te haga muy feliz cada música que escuches al punto de motivarte a seguir trabajando pero tampoco te haga ponerte a bailar y dejar de hacerlo, recuerda siempre enfocarte en el trabajo, pero si la música es la mejor terapia para elaborar un proceso creativo.

Aléjate lo mas que puedas del celular

Para lograr una concentración al 100% lo mejor que puedes hacer es tener el teléfono celular lo mas lejos de ti y si te lo pudieses permitir apagado, hace poco aprendí esta técnica y me ha servido increíblemente bien, es entendible que si realizar trabajo como dependiente desde casa esto no es posible, pero te recomiendo utilizar whatsapp web para el trabajo y solo para el trabajo y por lo demás el teléfono tómalo solo para recibir o realizar llamadas telefónicas de trabajo, al principio sera difícil más si resultas ser una persona que es dependiente del celular pero no tienes idea lo muchísimo que te ayuda a mejorar en tu trabajo, es increíble y en tu negocio es impresionante siempre enfocándote en tus labores cotidianas aún incluso si tu trabajo en sí dependa de las redes sociales, concéntrate en tu negocio en las redes y no mirar las fotos de los demás, costará tiempo pero se puede lograr.

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